Activité Physique Adaptée (APA)
L’activité physique est reconnue pour ses nombreux bienfaits, au point d’être considérée par la Haute Autorité de Santé (HAS) comme une thérapeutique à part entière. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) va plus loin en expliquant que toute forme d’activité physique – qu’elle soit liée aux loisirs, aux déplacements ou à l’activité professionnelle – a un impact positif sur la santé. Toujours selon l’OMS, l’ajout d’une activité d’intensité modérée ou vigoureuse contribue encore davantage à l’amélioration de la santé.
Qu'est-ce que l'APA ?
Définie par la Société Française des Professionnels de l’Activité Physique Adaptée, l’Activité Physique Adaptée (APA) s’adresse aux personnes n’ayant pas ou ne pouvant pas pratiquer une activité physique ou sportive dans des conditions ordinaires et qui présentent des besoins spécifiques de santé, de participation sociale ou d’inclusion du fait d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’une inactivité ou d’une sédentarité.
Ainsi, l’APA, élaborée en concertation avec les spécialistes, propose un accompagnement et un suivi adaptés à la situation de chaque personne, dans ses dimensions bio-psycho-sociales et dans le respect de sa sécurité et de sa dignité.
À qui s’adresse l’APA ?
L’APA est destinée aux personnes en situation de handicap, atteintes d’une maladie chronique ou en perte d’autonomie, qu’elles soient sportives ou non. Chaque programme d’APA est personnalisé selon les besoins et les capacités de la personne.
Comment en bénéficier ?
La loi de modernisation de notre système de santé a introduit en 2016 la possibilité, pour le médecin traitant, de prescrire une activité physique aux personnes souffrant d’une Affection de Longue Durée (ALD). Avec la loi n°2022-296 du 2 mars 2022, ce droit a été étendu à tous les médecins et à un public plus large, incluant les personnes atteintes de maladies chroniques ou présentant des facteurs de risque, ainsi que les personnes en situation de perte d'autonomie.
Ces séances d’activité physique adaptée ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie, même si elles font l’objet d’une prescription médicale, mais certaines collectivités ou mutuelles peuvent les prendre en charge.
Qui encadre ces activités ?
Des professionnels formés à l’activité physique adaptée
Les séances peuvent être dispensées par des professionnels de santé tels que des kinésithérapeutes, des ergothérapeutes, des psychomotriciens ou encore des enseignants en activité physique adaptée, titulaires d’une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée – Santé (APA-S).
Ces professionnels élaborent des programmes, en petit groupe ou en individuel, adaptés aux capacités physiques, aux besoins et aux attentes spécifiques de chaque personne. Ces séances ont également pour objectif de favoriser l’autonomie grâce au mouvement ainsi que le bien-être physique, psychologique et social.
Une activité adaptée à chaque situation
L’activité doit être adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical de la personne. La prescription concerne des activités physiques adaptées : il ne s’agit pas de rééducation.
Où pratiquer l'APA ?
Les Agences régionales de Santé (ARS) ou les Directions Régionales et Départementales de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale (DRDJSCS) proposent des informations sur les offres disponibles dans les différentes régions. Les mairies, fédérations sportives et mutuelles sont également des sources à consulter. Il est conseillé de se rapprocher de son médecin traitant pour toute question.
En savoir +
HAS : L'activité physique, votre meilleur allié santé
HAS : Prescrire l’activité physique – guide pratique pour les médecins
HAS : La prescription d’activité physique adaptée
Société Française des Professionnels en Activité Physique Adaptée (SFP-APA)
Santé BD : Fiche APA – prendre soin de sa santé
France Assos Santé : Conseils pratiques pour intégrer l’APA dans son parcours de soins
ENQUÊTE OSCAR • 2022
Sport et activité physique adaptée : quelles pratiques chez les patients ?
Une enquête centrée sur le niveau de pratique d’une activité physique et/ou sportive des patients, les modalités de l'engagement dans ces activités, leur fréquence, le cadre de ces pratiques (domicile, club…) et le niveau d’information sur les dispositifs spécifiques en place.
Découvrez les résultats de l’enquête menée par la filière OSCAR sur la pratique sportive et l’activité physique adaptée.
Podcast – Bouger, c'est bon pour la santé
Une série proposée par l’Assurance Maladie
En 5 épisodes, ce podcast explore les bienfaits de l’activité physique et les risques de la sédentarité. Reportages et experts montrent que chaque pas compte, sans besoin d’être sportif. À écouter en marchant ou en courant.
Le sport pour tous
Favoriser une pratique sportive accessible, inclusive et adaptée aux besoins de chacun.
Le gouvernement a lancé la stratégie nationale Sport et Handicap 2030, avec l’objectif de rendre la pratique sportive plus accessible aux personnes en situation de handicap. S’appuyant sur l’élan des Jeux paralympiques de Paris 2024, ce plan prévoit 10 actions concrètes pour améliorer l’accès aux équipements, former les professionnels et mieux coordonner les acteurs locaux.